한방다이어트 자연과한의원

다이어트를 하는데 있어서 정말 신경쓸 것이 많죠. 식단, 풍부한 잠 등 정말 많이 신경을 써야하는데요. 하지만 살이 빠지지 않는다고 하면 내 몸을 한번 되돌아보는 것도 좋은 방법 중에 하나입니다.내가 정제탄수화물을 많이 먹지 않았는지, 혹은 잠을 푹 많이 안잤는지 등 세세하게 알아보면 좋겠죠. 이렇게 균형있게 지내지 않았다면 호르몬불균형이 나타날 수 있겠습니다. 왜 이러한 호르몬불균형이 나타나는지에 대해서 함께 알아보고 한약다이어트로 함께 건강하게 관리를 하시면서 원하는 답을 찾아보셨으면 좋겠습니다. 호르몬불균형이 뭘까? 호르몬불균형은 몸에서 호르몬이 너무 많이나오거나 너무 적게 나오거나내 몸에 제대로 작용하지 않는 상태를 이야기 할 수 있습니다. 몸 속에 있으면서 잠을 잘 자게 하면서 살이 안찌게..

이제 날씨가 더워지면서 다이어트를 시작하시는 분들이 상당히 늘었습니다.하지만 항상 뭐든지 천천히 하는 것이 가장 좋은 방법이라 이야기를 들려드리고 싶은데요.매일매일 새로운 방법들이 나타나고 있는 요즘, 그 중에서 내 몸에 알맞는 방법을 찾기란 참 어렵다고 할 수 있어요.그 중에서도 오늘 부산 다이어트 한의원에서 알아볼 것은 저탄수화물식단이라고 할 수 있습니다.이 방법도 많은 분들이 진행하고 있는 방법이고, 그만큼 살이 빠르게 빠지는 방법이지만 내 몸이 힘든 방법이라고 할 수 있어요.왜 그런지 함께 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 저탄수화물식단이란? 하루 섭취 열량 중에 탄수화물을 줄이는 것입니다. 그 대신에 단백질과 지방 위주의 식사로 대체를 하는 식단이라고 할 수 있는데즉, 본인의 섭취하는 칼..

다이어트를 하고 있는데 먹고 싶은 음식들 너무 먹고싶어요!한입만 먹고 싶은데 폭식을 할 것 같아요.이러한 분들의 고민이 집약되어 치팅데이라는 것을 한번씩식단관리 표에 넣는 분들이 계실겁니다. 오늘은 치팅데이에 대해서 이야기를 나눠볼텐데요.그리고 수원다이어트한약과 함께 조금 더 수월하게 뺄 수 있도록 도움을 드리고자 합니다 치팅데이란? 다이어트를 하면서 일정 기간동안 엄격한 식단을 유지를 하거나혹은 하루 정도 계획적으로 먹고 싶은 음식을 자유롭게 즐기는 날이라고 할 수 있습니다.이때에는 그냥 마냥 폭식을 하는 것이 아닌 다이어트를 하면서 부족해지기 쉬운 탄수화물,지방, 단백질등의 다양한 영양소들을 보충 할 수 있습니다. 그리고 이렇게 다이어트를 하면서 몸이 절전모드에 들어가면서,기초대사량이 떨어지는 ..