자연과한의원 부산센텀

다이어트약 나에게 적절한 방법은 어떤 걸 까요?  안녕하세요! 자연과한의원 부산센텀입니다. 계절과 연령 성별 관계 없이 다이어트에 대한 관심은 끊임 없이 많아지기도 하는데요. 이렇게 다이어트를 쉽게 풀어내지 못하다 보니 막막하다고 생각이 들 수 있습니다. 누구나 원하는 몸은 건강하면서도 탄탄한 몸매 일 것 같은데요.요즘에는 맛있는 음식들이 많고 쉽게 먹을 수 있는 것은 물론이고 배달문화도 잘 되어 있다 보니 먹는것에 비해 활동량이 줄어들게 되면서 살이 찌고 체중이 늘어나게 되는데요. 추운 겨울인 지금 더더욱 관리에 집중을 해야 할 시기가 되기도 합니다. 체중 관리를 하면서 표준 체중을 만들어야 하는 중요한 이유는 건강하고도 연관이 되어 있기 때문인데요. 심혈관 질환, 고혈압, 당뇨병 등의 질병 위험성이 ..

쌓여있던 스트레스를 풀기 위해서 우리는 자극적인 음식들을 찾으면서스트레스를 해소를 하게되는데, 그래서 자연스럽게 체중이 증가를 하게되면서또 도파민이 증가를 하게 되며 계속 스트레스를 없애게 되면서 살이 빠르게 찌게 되면서악영향을 줄 수 있게 되는데요. 요즘 시대의 현대인들 은 맛있고 간편한 식단을 찾아서배달 음식을 먹거나 혹은 외식을 하는 비율들이 많이 늘어나게 되는 것 입니다. 그래서 이러한 습관들이 너무 많이 지속이 된다면은 체중이 증가를 하는 건 물론건강에도 좋지 못한 영향을 줄 수 있다는 것을 명심해주시는 것을 좋겠죠.그래서 바른 습관을 가지는 것이 가장 좋다고 할 수 있겠습니다.     살찌는 이유들은 다 달라요.   그리고 사람들마다 살이 찐 요인은 다른 것 아시나요?하지만 문제는 같은 방식으..