소화에 좋은 음식 알아보고 속이 편하게! 기름진 음식, 야식, 잦은 외식에 위장이 망가지는 분들이 많이 계시는데요. 배가 빵빵하게 배부른 채로 누워서 티비를 보고 위산 역류에 속 더부룩함을 겪는 분들도 계십니다. 소화에 좋은 음식을 알아보고 잘 챙겨 먹도록 하시길 바랍니다. 1.무소화 효소가 풍부해서 위장 기능을 도와줍니다.국 끓일 때 넣어 먹으면 속이 따뜻해져서 좋습니다.2.생강소화액 분비를 촉진시켜서 위가 편안해집니다.생강차로 마시거나 요리에 살짝 넣어 먹어도 도움이 됩니다.3.소화에 좋은 음식 바나나위산 중화를 도와주고 부드러워서 위에 자극이 적은 대표적인 간식이 될 수 있습니다.변비에도 도움이 되는 음식이에요.4.죽위에 부담이 거의 없이 편안한 식사를 할 수 있는데요. 과식 후나 몸살 올 때 먹..