출산후다이어트 이것부터 체크를 하고 시작해야 합니다! 출산 후 내 몸을 보면서 '이게 정말 내 몸이 맞나?' 싶을 때가 많은데요.몸무게가 원래대로 돌아가지 않아서 스트레스를 받고, 배는 여전히 나와 있고, 엉덩이, 허벅지 전부 살이 찐 것 같은 느낌이라 마음을 먹고 운동 좀 하려고 하면 체력이 안 따라주고, 애기도 보랴, 집안일도 하랴, 시간도 체력도 없는 것이 현실이기도 합니다. 출산후다이어트 이것부터 체크를 해보셔야 합니다!1.출산 후 6주~3개월까지 회복기!무리한 운동, 다이어트는 금지 해야 합니다!산후조리 먼저 충실히 하도록 해야 합니다.이 시기는 자궁 수축 등 몸의 회복이 중요한 시기 입니다. 2.모유수유 중이라면?다이어트 보다는 영양 관리에 집중을 해야 합니다.무조건 굶거나 칼로리를 확 줄이는..