자연과한의원 부산센텀

부산 다이어트한의원 겨울철 살찌는 것을 막는 방법!  안녕하세요^^ 자연과한의원 부산센텀입니다. 곧 크리스마스와 연말 약속등으로 바쁜 생활을 보내실 것 같은데요. 이때 넘쳐나는 식욕을 부여잡지 않으면 체중 증가는 쉽게 됩니다. 추운 날씨에는 식욕이 많아지게 되면서 움직임과 활동량이 자연스럽게 줄어들게 되는데요. 이로 인해서 살을 빼는 체중 관리가 더더욱 어렵고 힘들게만 됩니다. 그렇다면 부산 다이어트한의원에서 관리를 어떻게 하면 좋을지 알려드리도록 할게요! 먹는게 넘쳐나는 시대가 된 만큼, 비만 인구도 늘어나고 있습니다. 비만의 경우에는 단순하게 외적으로 보이는 것이 다가 아닌 건강상에 큰 문제점으로 다가올 수 있어서 적절하고 체계적인 관리를 통해서 적정 체중을 만들 수 있도록 해야 합니다.  하지만 ..

면역력 높이는 음식날씨가 추워질 때 더 잘 챙겨 먹어요! 겨울에는 날씨가 추워지면서면역력이 떨어지고 약해질 수 있는데요!이 때 건강을 지키기 위해서는 좋은 음식을잘 챙겨 먹도록 하는 게 중요합니다. 겨울철 면역력 강화에 도움이 되는음식들이 있으니, 이러한 음식을잘 챙겨 먹으면서 건강 관리를 시작해보시기를바랍니다. 1.김치면역력 높이는 음식 김치는우리나라 대표적인 겨울 음식이며장 건강과 면역력 증진에큰 도움을 주는데요. 김치 속 유산균은 장내 환경을 개선하고유해균을 억제해서 면역력을 높이는데효과적입니다.특히 배추와 고추가루 마늘 생강같은재료들이 들어가 있어서 김치는 겨울철감기를 예방하는 데 좋아요! 2.마늘마늘은 면역력 강화에 도움이되는 음식이랍니다.마늘에 들어가 있는 성분이면역 세포의 활동을 도와주고바이..

센텀 한방 다이어트 내장지방 필수로 관리 해야 하는 이유!안녕하세요 ^^자연과한의원 부산 센텀 한방 다이어트 입니다.다이어트는 더우나 추우나 끊임 없이 많은 분들이 고민을 하는 주제이고, 다이어트를 하기 위해서 많은 노력을 기울이고 계신데요. 특히, 내장지방이 과하게 많이 쌓이는 경우는 좋지 않기 때문에 적절한 관리를 진행 하도록 해야 합니다.내장지방이 위험한 이유 내장지방은 장기 주위를 둘러싸고 있는 지방으로 단순하게 겉으로 보이는 뱃살 보다 더 위험한 존재예요. 내장지방이 많아지면 고혈압, 당뇨병, 심혈관 질환과 같은 성인병 발생 위험이 크게 높아지기 때문에 건강상에 좋지 않습니다. 내장지방 관리 방법 위험한 지방이므로, 내장지방을 줄이고 관리를 하기 위해서는 많은 노력이 필요로 하는데요.어떠한 방식..