자연과한의원 센텀 다이어트한의원지방사약 효능과 관리 방법! 안녕하세요! 자연과한의원 센텀에서인사드립니다^^ 주말에 비 소식이 있더라구요.비가 오면 날씨가 갑자기 추워진다고하니 건강 관리 신경 써서 잘 해주도록하는 것이 좋을 것 같습니다. 날씨가 추워지면 몸의 면역력도떨어지기가 쉽고, 다이어트를 하는데있어서 어려움을 느낄 수 있어요. 그렇기에 건강과 체중을 동시에관리를 한다면 오늘 알려드리는방법을 참고해서 도움을 받아보시기를바라겠습니다. ▶면역력 높이는 음식 먹기◀쌀쌀한 날씨에 면역력을 유지하기위해서는 비타민C가 풍부한 과일과채소를 많이 섭취하도록 해야 합니다.단백질은 근육을 유지하고 면역력을강화를 하는데 필수적인 음식이에요.닭가슴살, 두부, 생선 등 저지방 단백질을꾸준히 먹는게 중요해요. 충분한 수분 섭..
