부산 한방다이어트입 터짐을 방지하고 몸무게를빼려면! 연말이 되면 모임도 많고맛있는 음식들이 넘쳐나게되는데요. 이럴 때 입터짐을 조절하지못하면 살이 확 늘어나기가쉬워지게 됩니다. 맛있고 다양한 음식들을즐기며 다이어트를 유지하기란쉽지 않을건데요. 연말에도 다이어트를잘 할 수 있도록 입터짐을방지할 수 있는 꿀팁을 알려드리도록하겠습니다! 입 터짐 방지를 하기 위한 방법! 1.식사 전 포만감 높이기식사를 하기 전 따뜻한 물 한 잔을마시면서 미리 채워주면 과식을줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 2.식사 중 천천히 씹기식사를 천천히 하면서 음식의맛을 충분히 느끼는 것이 좋아요. 포만감을 느끼는 데 약 20분~30분정도걸리기 대문에 음식을 천천히 씹어서먹으면 불필요한 추가적인 섭취를줄여나갈 수 있습니다. 3.규칙적..